Сообщений в теме: 49

[Kochevnik]

Я когда в кросс-кантрийных гонках участвовал, у нас многие ребята в воду изотоник добавляли.
Но это когда очень активная нагрузка в жару.
Я, в гидратор, кидал только таблетки, восстанавливающие соляной баланс. На вкус как аскорбинка и чуть солоноватая.
И еще пиво, восстанавливает, после кручения педалей углероды.

[anton]

регидрон как раз для восстановления солевого баланса.
при диарее жидкость и соли соот-но очень быстро теряются. вот он как раз чтобы кони не двинуть в таких случаях.
а если по чуть-чуть, буквально по пятой части пакетика на литр воды, то он как изотоник\электролит подойдет. Это при повышенных нагрузках.
Можно так же на жаре, при длительных переходах например.
Но ни в коем случае даже в таких случаях не в первые дни, не сразу, а то можно обратный эффект получить, когда солей наоборот переизбыток будет. почки спасибо не успеют сказать

[Турист]

И еще пиво, восстанавливает, после кручения педалей углероды.

Углеводы, Аркадий! А так-да! Пиво,оно вообще, целебное!

[Bolshoy]

Юр, это ты пьешь углеводы, а Аркаша бриллиантовым пивком балуется... ))))

[Турист]

Не самый спортивный напиток.. Хотя, как говорится, миллионы мужчин не могут ошибаться!

[Feos]

Реально пиво, бананы и шоколад-самая быстрая поддержка организма во время активного катания. Большая тарелка макаронов с мясом конечно тоже помогла бы, но её на ходу не сожрешь.

[Турист]

Дос, это разные вещи, вернее разные виды углеводов. Бананы и шоколад- быстрые, с высоким ГИ ( гликемическим индексом) , а макароны - медленные, Сразу после нагрузки или даже в процессе, рекомендуются быстрые, лучше в жидком виде, сейчас полно всяких готовых напитков в спортпитах, еще и с аминокислотами всякими полезными. А макароны и каши всякие с мясом, это через часок на отдыхе, для восстановления.

[Feos]

Да да,согласен..но макароны можно слопать в преддверии усталости..чтобы сработали как раз через часок. Шучу я...и вообще хорош офтопить, тема серьезная.

[Турист]

Если надо по быстрому взбодриться, Сникерс самое-то,и сок какой-нибудь, виноградный например. Моментальный эффект .Из общеизвестных средств.

[ALF]

для поддержки организма, наверное, самый стоящий рецепт придумали "духи", которые зимой по горам лазали...
его потом наш спецназ перенял..

короче, два сникерса растворяем в кружке кипятка и пьем...
компактно, малый вес, не замерзает, долгий срок хранения, питательно...

кстати, на зимнюю рыбалку меня тоже приучили сникерсы брать...
только две вещи не замерзают в мороз - сало и шоколадные батончики.. плюс все вышеперечисленные преимущества...

[Bolshoy]

только две вещи не замерзают в мороз - сало и шоколадные батончики..

сало еще как замерзает... Забыл его порезать дома, на рыбалке с перочинным ножом вокруг него потом кружил, как от шматка замерзшего напрочь отпилить кусочек...

[ALF]

про "сникерсы в кипятке" писал в "аптечке"... но это "скорая помощь"..
если организм капитально изнеможден, есть отличный "бабушкин" рецепт... деда после операции поднимала...
мед, толченый грецкий орех, порошок какао, сок алоэ и водка.... (пара столовх ложек на полстакана бурды))
пропорции в инете видел, но, в принципе, можно не загоняться...
столовыми ложками и принимать.. 3-4 раза в день..

[ALF]

сало еще как замерзает... Забыл его порезать дома, на рыбалке с перочинным ножом вокруг него потом кружил, как от шматка замерзшего напрочь отпилить кусочек...

ну ясен пень... не надо забывать дома ломтиками порезать....
хотя достаю куски из морозилки и кухонным нажом пусть с усилием, но режу... (смотри ветку "заточка ножа" )

[ALF]

кстати, в НЗ военных летчиков, на случай вынужденной посадки, входили шоколад и (или) куски сахара.. быстрые углеводы, короче...

[Feos]

Тема очень интересная. Сублимированные продукты, в т.ч. мясные, рационы для выживальщиков, спортивное питание...есть о чем поговорить

[Турист]

Диман, сало на морозе отлично строгается острым ножом, на тонкие-тонкие ломтики. В процессе они ещё скручиваются. При поедании просто тают во рту!

[anton]

А где рыбак нашел экстрим между домом лодкой и палаткой? )

[Feos]

Антош, пошел он зимой гулять,прошел 10 км,пробурил 70 метров льда...потом вспомнил,что он в шортах. Вот тут экстрим и начался. Я образно.
Если серьезно, то вопрос качественного и легкого питания актуален и зимой,и летом, и для рыболова и для охотника.

[Kris]

Я когда на дальняк еду.... (более 500 км) отказался от Adrenalin... и прочих тоуриносодержащих....
Стал года три назад витаминками пользоваться....в частности Селмевит...Витатресс... до юга доехать.... таблеток 8-10.
Наверно....я думаю вредно.... ...по организму так бить....но это лучше ....чем заснуть за рулем....и кювете валяться....

[VLADMIR]

Как то раз,по работе пришлось в течении недели каждый день выпивать по 5-6 банок "Бёрна" и столько же чашек "настоящего" кофе",да ещё кока-колой всё это дело запивал .
В итоге,чуть сердце и мозг не выскочили...
Состояние-отвратительное,усталость есть,но спать не можешь,внутри всё бУхает...